תורת האימון היא הכלי המחבר בין

מדעי האימון לאימון המעשי. 

  • ניהול וויסות תהליך האימון

  • קידום ספורטאים בכל רמה

  • קידום ספורטאים בכל גיל

תנו לי להעשיר את יכולות האימון שלכם!

 
bruno-nascimento-PHIgYUGQPvU-unsplash.jp

תורת האימון במיוחד לילדים ספורטים

ילדים הם המשאב היקר ביותר שיש לנו. הם כמו יהלומים גולמיים, מחכים למירוק ולליטוש.

תהליך האימון המודרני ההישגי נמשך 12-15 שנים ואף יותר. לצד האימון ההישגי, השאיפה היא להפוך את האימון הגופני הלא הישגי לחלק חשוב מאורח החיים הבריא שלנו ואף, מההיבט החברתי.

אימון הילדים בהיבט של תכנון ארוך טווח שייך לשלב אימון היסודות וברובו גם לשלב אימון הבנייה.

איתור ומיון כישרונות כמו גם גישה ייחודית ומודרנית לילדים קובעת במידה רבה את רמת הספורט ההישגי הלאומי אולם, לא פחות חשוב מזה ולצד זה, פיתוח היכולת הגופנית אצל ילדים תאפשר לנו לשווק איכות חיים ותרבות גופנית לאורך זמן.

קירוב הצעירים לעיסוק בספורט ובפעילות גופנית לצרכים בריאותיים, חברתיים ובוני אישיות, חשובים ברמה הלאומית. 

סדרת ההרצאות של ד"ר רובי שלו תפנה זרקור ענק ומדויק לתחום שהוא לשיטתו, החשוב ביותר באימון הספורטיבי. היא מתאימה להורים, למדריכים, למאמנים, למורים לחינוך גופני וכן, לקהל הרחב הצמא למידע על האימון ספורטיבי!

"אימון הילדים" כולל סדרה של ארבע הרצאות בנות שלוש שעות להרצאה.

מתחילים ביום ו' 30/04/2021

ימי ושעות הקורס: ימי שישי: 09:30-11:30  ימי שני 20:30-22:30

 
 
 
 

1.תהליך האימון

 

למידה -> תרגול -> אימון

משמעות המושגים ואיך מטמיעים אותם באימון. 

נושאים מרכזיים:

המשמעות העמוקה של המושג "ילד"

גישות באימון ילדים

עקרונות דידקטיים ואופן שילובם באימון

התפתחות "פילוסופיית אימון הילדים" המודרנית והשפעתה על תהליך האימון

 
 

2.איתור כישרון ספורטיבי

נושאים מרכזיים:

"תופעת ה-S", באיזה גיל מתחיל הזינוק המשמעותי ביכולת הביצוע 

איתור וטיפוח ספורטאים צעירים

הנחות יסוד באימון ילדים

ויסות ארוך טווח של תהליך האימון

המשוב הכפול - האינטראציה החשובה ביותר עם הילד

שלבים בהתפתחות הילדים והשפעתם על תכני האימון

 
 

3.מרכיבי הכושר הגופני

דוגמאות אימון ודוגמאות מעשיות:

אימון כושר גופני בגיל ילדות

פעילות גופנית ואיכות חיים

יחידת אימון, תכנון שבועי - כולל דוגמאות

תכנון חודשי ושנתי - כולל דוגמאות

4.אימון הקואורדינציה והטכניקה

הקואורדינציה מהי? חשיבותה ליכולת הביצוע של הספורטאי בהיבטים של כושר גופני ובעיקר, טכניקה

התפתחות היכולת הקואורדינטיבית והטכנית בראי הזמן

שלבי האימון הרב שנתיים:

אימון היסודות (עיקרי)

אימון הבניה (משני)

האימון ההשגי (הכרות בלבד)

התפתחות היכולת הטכנית משלב הטכניקה הגסה,

לנקייה ועד המושלמת.

מרכיבי הקוארדינציה ודרך אימונם

 
מחיר מיוחד לנרשמים לכל ארבעת הקורסים!